Teks : Juliza Mhd Sarif
Assalamualaikum wbt..alhamdulillah...dapat lagi bertemu untuk entri kali ini.Di bulan Ramadhan yang mulia ini..Ju nak minta maaf andai ada tulisan yang menggores hati dan jiwa....sepuluh jari kumohon kemaafan...
Sempena Ramadhan ni jugak...Ju nak share pasal PERUT BUNCIT..!!! Masa puasa...kempisla sikit kan...tapi bila dah berbuka...alamak...naik balik...!!! Yang sebenarnya, perut tu TAK PERNAH KEMPIS pon...huhu...
Hal yang memang WAJIB TAHU pasal perut buncit ni...ialah LEMAK...ade 2 jenis lemak tau dalam badan kita ni..
1. Lemak Visceral - ada di sekitar organ dalaman
2. Lemak Subcuteneus -ada di bawah kulit
1. LEMAK VISCERAL
Ini lemak tersembunyi...yang sangat-sangat degil. Lemak ni lama-lama akan jadi kolesterol yang meliputi organ. Lemak ni, lemak yang paling glemer ada pada orang yang kurus atau gemuk...tapi tinggi kolesterol....haaaa....jangan ingat kurus, sederhana saiz tu badan rendah lemak dan kolesterol yer....
Ini lemak tersembunyi...yang sangat-sangat degil. Lemak ni lama-lama akan jadi kolesterol yang meliputi organ. Lemak ni, lemak yang paling glemer ada pada orang yang kurus atau gemuk...tapi tinggi kolesterol....haaaa....jangan ingat kurus, sederhana saiz tu badan rendah lemak dan kolesterol yer....
Lemak ni..bukan sewenang-wenangnya nak buang..kalau bersenam ke...jalan kaki selalu ke...pon tak menjanjikan pembakaran lemak tu berjaya...apa yang perlu buat ialah...
1. Senaman cardio ( kalau rajin tai chi...lagi bagus....)
2. Banyakkan ambik Fiber ( oat, buah-buahan, cereal, dan seangkatan dengannya)
3. Banyakkan ambil makanan pembakar lemak ( contoh- oat, minyak ikan, teh hijau, soy lecitin, minum air panas )
2. Banyakkan ambik Fiber ( oat, buah-buahan, cereal, dan seangkatan dengannya)
3. Banyakkan ambil makanan pembakar lemak ( contoh- oat, minyak ikan, teh hijau, soy lecitin, minum air panas )
OMEGAGUARD PILIHAN HATI ( Sebotol 90 kapsul, tahan 1-2 bulan)
Kebanyakan cara nak singkirkan visceral Fat ialah pemakanan kan..?? Ju selalu amalkan makan oat dan juga ambil minyak ikan OmegaGuard Shaklee...Alhamdulillah...memang berkesan tau. Minyak ikan ni terkenal dengan gelaran "Fat Burner"...Kalau tak dari minyak ikan..Ju akan ambil soy lecithin Shaklee....Lecithin ni berfungsi pecahkan lemak dari saiz besar ke saiz kecik....jadi bila saiz tu kecik...senang la sikit nak keluarkan
Kebanyakan cara nak singkirkan visceral Fat ialah pemakanan kan..?? Ju selalu amalkan makan oat dan juga ambil minyak ikan OmegaGuard Shaklee...Alhamdulillah...memang berkesan tau. Minyak ikan ni terkenal dengan gelaran "Fat Burner"...Kalau tak dari minyak ikan..Ju akan ambil soy lecithin Shaklee....Lecithin ni berfungsi pecahkan lemak dari saiz besar ke saiz kecik....jadi bila saiz tu kecik...senang la sikit nak keluarkan
VARIASI OAT
Untuk oat tu...sebenarnya ramai yang tak tahu oat ni...macam-macam resepi boleh buat. Tapi, kene guna oat quick cook...kalau instant tak berapa nak jadi..Ju buat oat campur sup daging, oat campur tomyam campur, lempeng oat..macam-macam lagi la...dan rasa dia memang sedap....hihi...nanti ade free lagi Ju share resepi variasi oat...OK...=)
2. LEMAK SUBCUTANEUS
Lemak ni...lemak yang ada bawah kulit...yang ni lebih senang nak buang...berjogging, guna petua bubuh kapur + air limau...pastu tepek kat perut... kemudian..pakai bengkung (macam orang dalam pantang)... Kalau nak bersauna pon ok jugak....
Lemak ni...lemak yang ada bawah kulit...yang ni lebih senang nak buang...berjogging, guna petua bubuh kapur + air limau...pastu tepek kat perut... kemudian..pakai bengkung (macam orang dalam pantang)... Kalau nak bersauna pon ok jugak....
Lagi satu...uoll selalu kan..tengok macam-macam iklan kat televisyen tu...guna alat pembakar lemak bagai...lemak yang dibuang tu...lemak subcutaneus la....lemak yang paling hampir dengan kulit....bila buang lemak ni...memang ler perut leper sikit...tapi..tak menjanjikan perut kempis......ada pulak lagi...pakai girdle infra-red..boleh buang lemak....Betul, memang ade kesan positive...tapi tak buang semua jenis lemak...yang luar je dibuang...yang dalam....huhu....makin diternak-ternak dah jadi macam ladang lemak pulak...hihi...:)
Biasa tak dengar orang cakap...kulit perut tebal dan nipis....sebenarnya bukan kulit tu yang tebal ke nipis...tapi...tu haaaa... Lemak Subcutaneus tu yang tebal ke nipis.....hihi....Ju rasa tertipu je...bila ada yang nak sedapkan hati...cakap Ju bukan buncit...tapi kulit perut tebal.....padahal...LEMAK yang tebal...perasan je tak de lemak....hihi...
HERBA DAN LECITHIN ( 180 KAPSUL, TAHAN 2 BULAN)
Untuk buang Lemak jenis macam ni....amalkan selalu yer cadangan Ju ni..
1. Minum setengah jam sebelum makan
2. Kalau nak minum lepas makan...minum air panas atau limau panas ( sejuk jangan yer....makin menimbun nanti lemak tu..)
3. Amalkan minum air halia, makan lada hitam
4. Melawas - ini penting tau...kalau tak melawas....lemak tu boleh bertepek kat situ
5. Amalkan pengambilan Lecithin ( Shaklee offer Lecithin ni murah jer tau...kalau kurang bajet...lecithin is the most suitable)
2. Kalau nak minum lepas makan...minum air panas atau limau panas ( sejuk jangan yer....makin menimbun nanti lemak tu..)
3. Amalkan minum air halia, makan lada hitam
4. Melawas - ini penting tau...kalau tak melawas....lemak tu boleh bertepek kat situ
5. Amalkan pengambilan Lecithin ( Shaklee offer Lecithin ni murah jer tau...kalau kurang bajet...lecithin is the most suitable)
Bila uoll faham keadaan dan jumlah lemak dalam badan...baru la plan slimming berhasil dengan cepat....kalau dok tahan makan..kurangkan makan...tapi tak ambil makanan yang sepatutnya untuk membakarrrrr semua jenis lemak tu....uoll pasti akan FRUST...!!!! Bukan salah badan yang tak BAKARRRRR LEMAK...tapi kita yang tak faham keadaan sebenar tubuh badan kita....
Jadi, Ju sarankan kat sini...sebaiknya buat pemeriksaan kesihatan..untuk kenalpasti kandungan LEMAK mana yang MEMONOPOLI tubuh uoll...
KENALI TUBUH ANDA...PASTI MUDAH MERANCANG UNTUK LEBIH LANGSING...=)
Cer tengok gambar tu....VISCERAL FAT IS THE CULPRIT...!!! Dah seminggu puasa ni...ramai yang mula dah booking untuk OmegaGuard dan HerbLax....maklumla...raya nanti...nak beraya sana sini....confirm macam-macam benda yang masuk kan...sebulan perut dah TERJAGA..datang raya....huishhhh.....MENCABAR JIWA jugak kan...??
Jadi, Ju ingatkan...baik prepare awal-awal...nanti nak raye...bende-bende ni dah tak ingat....
" JANGAN TERNAK LEMAK VISCERAL....TAPI BUANG DAN JANGAN BENARKAN IA MELIPUTI ORGAN ANDA...!!! "
Terima Kasih kerana sudi meluangkan masa untuk membaca.
Shaklee sentiasa selamat
Shaklee sentiasa berkesan
Shaklee sentiasa mesra alam
Berbaloi bersama Shaklee..menikmati kesihatan yang sangat bernilai...kalau berminat nak BerShaklee UNTUK LEBIH LANGSING...sudi-sudikanlah order yer...=)
No comments:
Post a Comment
Terima kasih bagi feedback..ceria selalu..