SMOOTHIES SEDAP

Teks : Juliza Mhd Sarif

Assalamualaikum wbt & Salam Sejahtera...

Tajuk simple dan sempoi pagi ni.....smoothies setiap pagi...

Memang sudah jadi kegemaran dan habit anak beranak sekarang bila Ju ajar anak Ju yang berumur setahun 10 bulan minum smoothies pagi dengan oat..

Bahan-bahan

Oat instant 4 sudu besar
Air panas didih 200ml
ESP*
Kurma*
Susu*
pisang*
Serbuk coklat @ milo*

Cara-cara
1. Kembangkan oat k
2. Campurkan semua bahan di atas dan blend sampai halus mulus...

Bila dah jadi kan....memang sedap sangat. Kepada mereka yang nak minum oat untuk kurangkan kolesterol, turunkan berat, melawas dengan baik...tapi tekak kembangla pulak dengan oat yang dah kembang tu..boleh buat smoothies...


Terima kasih dengan Shake n Take yang memudahkan kerja buat smoothies...

Kalau petang-petang buat smoothies macam ni,ditambah dengab kiub ais...memang kalah rasa ice blended kat kedai tau...

Minum pagi smoothies ESP dan oat...memang kenyang lama...jadi nafsu nak makan tengah hari tu...taklah dahsyat sangat....

ok, Ju dah share..selamat mencuba..

Feel free untuk contact Ju..nak bertukar pandangan, bagi idea untuk penulisan yang lebih baik dan apa-apalah sahaja sharing yang menarik...sharing is caring...^____^

FB : Juliza Sarif

Page : Sihatnatural Life

Call/Sms/ Whats App : 013 3081376

Shaklee ID : 888399 (Your Best Consultant & Distributor)